开场：停更两个月后的复更说明

四位主播互相打趣人设，说明节目从周更改为半月更，且此前播出的都是存货。这两个月大家各自经历了不少事，本期就聊这些故事。

姥姥葬礼上那杯不下降的茶

周周讲守夜时祭台上的茶水一夜未降，第二天小姨倒白开水时杯子炸裂、水渍凭空消失，母亲想起姥姥生前只喝白开水。众人一路找科学解释，也聊到北方葬礼的送山习俗。

与小十二岁的指南针在长沙重逢

吐吐讲当年带的第一位选手指南针留学回国后突然来长沙工作，在她家住了二十多天。两人每晚聊到凌晨，她感慨年龄差没有带来距离感，也提到他十年前唱过的那首歌十年后又被唱起。

见弟妹前的全部准备：包厢、香水与可乐

周周为见弟弟的女友反复纠结：商务包厢太正式被否，香水伴手礼被胖大海拦下，还打电话问母亲要不要安排下一场。当天她提前五十分钟到场点菜，对方却一路迟到。

全程冷场的饭局与那道看不见的屏障

女孩穿着花边衬衫、夹着发夹，比想象中内向得多。两位主持人轮番抛话题，得到的回应是“等我把这一口吃完”。饭局结束后周周开始担心：她会喜欢我们吗？

“不自由的一直是我本人”

周周由见弟妹想起当年见前男友姐姐时同样的用力表现，意识到自己一直在讨好在意的人。胖大海认为这不是讨好，而是她对家庭和睦的向往，并对比了自己淡薄的家庭氛围。

外公骑车三十分钟来做饭的那段往事

周周讲外公每天骑车来给她做饭，门打不开就坐在门口啃面包等妈妈；家长会上被同学误认成爷爷或爸爸；叛逆期嫌他唠叨，后来才知道他当晚回去哭了。

零零后查论文研究性生活，与一代人的羞耻

指南针和女友会查英文文献研究如何让对方舒适，事后复盘改进。周周坦言自己会装、会羞耻，连小红书推送都要点不感兴趣。众人由此聊到同频与配合的区别，以及性不和谐导致的离婚案例。

海南行：订反的机票与算不清账的菜市场

朋友订错去回程方向，又坚持海口比三亚更近更便宜，实际开车三小时对五十分钟。到了陵水后去菜市场买调料，摊主口算八块加五块等于十四，最后他们转去别家买。

海上漂流：大本营变成米粒大小

汉堡和儿子坐皮划艇顺洋流越漂越远，逆流划不动。周周和另一位爸爸下水想拉船，踩不到底才发现出了安全区，下面还有炸鱼坑，最后被安全人员拉回。同一天，朋友把二儿子独自留在岸上五十分钟。

横着睡的一夜与被亲了三下的舅舅

周周喝多后大腿两次压到孩子，汉堡半夜搬腿、捏脸都叫不醒，只睡了一个半小时。回程浅滩上，儿子不肯走路，另一位爸爸抱着他，靠亲三下换来了全程不落地。

真心话大冒险与四个人的关系自白

离开陵水前和两个男孩玩真心话大冒险，小儿子问妈妈最喜欢谁，妈妈认真解释为何更偏爱敏感的他，并澄清出海那天不是要丢下他。最后四人聊到能说出彼此缺点才不担心爆雷。

收尾：进群方式与下期预告

主播感谢收听，提示可以扫描节目公告或 shownotes 中的二维码进群，约定下期再见。