用喜马拉雅很长一段时间了，从上面听到了很多养生的知识。获益很多。本人也一直在搞内丹养生，觉得非常有效。所以就想用喜马拉雅这个很好的工具，记录一下自己修炼的点点滴滴。留作以后，以待验证。同时给听友们一些启发，回馈一下软件方。首先声明，本人只是一个最普通的修炼者，搞内丹修炼的目的只为了养生，延寿。也没有什么师傅，只是自己摸索。所以对于我的观点，大家只需要参考鉴赏就可以。并不需要太认真。我有什么错误也请大家及时指正，也是对我的一个帮助。