陈
11 月 9 日 · 4 分钟
陈
陈老师聊康复 · 2025 年 4 月 16 日 · 4 分钟
Vol.34 风险大危害多，不要乱正骨！
栏目介绍
“正骨咔咔一顿响，结束之后觉得特别爽”，这可能是很多人对正骨的想象，但作为运动康复师，再次强调：千万不要乱正骨！
不仅解决不了问题，还有可能越正越坏，出现新的损伤问题。我们解决身体的疼痛，一定要明白疼痛出现的根源。
愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。
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不良正骨，开始新的“恶性循环”
为什么症状会加重？
正骨&关节松动术的区别
问题根源：你为何会关节紊乱/疼痛
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拓展阅读
区别：
髂骨示意图：
在小宇宙查看该单集文稿
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