开场拜年与节目预告

主播们拜年，介绍春节特辑安排，预告红包口令，分享明年计划（直播、播客币、会员节目），并念听友留言。

吃饭的规矩：从东北到重庆

秀恩讲东北吃饭禁忌（唱歌、剩饭、筷子插饭），小仙介绍重庆的“仙人”仪式，对比各地对筷子的忌讳。

座位安排与倒酒规矩

东北座位讲究主位，鱼头对主位；倒酒必须满杯，不能反手倒，壶嘴不能冲人。

餐桌上的其他禁忌

鱼不能说“翻过来”，男女分桌的旧习，敲碗、扣碗的忌讳，以及南北方在忌口上的差异。

中场休息与歌曲

播放歌曲《小谁》，作为节目间奏。

东北酒局文化详解

秀恩详细讲解东北倒酒、敬酒、劝酒的规矩，包括倒酒技巧、敬酒词、劝酒口诀，以及如何拒绝劝酒。

山东酒局与南北酒量对比

朱峰介绍山东酒局的主陪、副陪、三陪制度，对比东北与山东的喝酒风格，并分享杭州年会的趣事。

结账文化与南北方饮食差异

讨论东北不AA、抢结账的习惯，以及南北方在吃蒜、洗餐具、用碗盘上的差异。

总结与红包口令

主播们总结节目，留下思考题（为何中国规矩被视为封建迷信而西方礼仪被推崇），并公布支付宝红包口令。