主播：Tigger

贵咪：Elaine、雅琴

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一想到要开始运动、要开始学习、要出门玩，我的大脑就已经累了！启动困难已经成为了我们一大焦虑来源，尤其是工作之后，我们更难开始一件事情了。

今天的节目里，我们探讨"启动困难"，以及我们是如何尝试克服的，虽然我们还没有成功，但多少有了一点点成果，希望可以和你分享！如果你有相关的故事和经验，也欢迎在评论区留言啦！

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本期目录：

00:36 到底谁能直接开始运动读书早睡早起？？

04:57 大分析：为什么工作之后，更难开始一件事情？

12:49 老娘此刻的人生哲学：无为而治！

16:18 把to do list换成done list吧！

20:25 抱着赴死的决心，我们三个都开始游泳了！

25:21 辜负和自己的约定，可能是一种自我霸凌。

30:46 在命运般的感受中，重新找到启动的契机。

37:14 打工人重启圣地！清晨的菜市场和晚上的绿地！

39:48 想要什么都不做的时候，也坦然躺下吧！

祝大家有一个轻松的夏末，我们下期见～

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BGM：

Dan Pundak - Piggyback (Instrumental Version)

Graham Reynolds - Before Midnight

ghosts.mp3 - puerilis

ghosts.mp3 - solemnity

ghosts.mp3 - milksteak

ghosts.mp3 - paper planes

entoy,suru - Blue mood

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