本期 All Things Endurance 主持人 Rick Prince 邀请 Lever Movement 创始人 Brad Miles，聊跑者如何通过跑步机体重减载系统，在伤后回归、伤病预防和表现提升之间找到更可控的训练方式。Brad 分享了 Lever Movement 的起源：他大学跑步时接触过 AlterG，也看到了体重支撑训练的价值，但市面上缺少更便携、价格更可接受的方案。后来他和联合创始人在博尔德开始尝试，把体重减载做成可以安装在普通跑步机上的设备。这一集重点讨论了：- 为什么体重减载训练不只适用于伤后康复- 跑者如何在不完全停跑的情况下，降低冲击负荷- 肌腱问题、足底筋膜炎等伤病回归跑步时的使用场景- Lever Movement 与水中跑、骑车、椭圆机等交叉训练的关系- 精英运动员和年龄组跑者如何用减载跑提升跑量与速度- 减载训练在超速训练、节奏跑和阈值跑中的应用- Lever 设备的结构、便携性，以及它如何安装在普通跑步机上### 嘉宾Brad Miles，Lever Movement 创始人。Lever Movement 是一套用于跑步机的体重减载系统，帮助跑者在降低身体负荷的情况下继续跑步训练。### 资源与来源原始音频 URL：https://www.buzzsprout.com/2149134/episodes/19717353-episode-62-positive-impact-from-unloading-the-body-while-running-with-brad-miles.mp3
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