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小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 · 2023 年 12 月 1 日 · 6 分钟
生酮的美食家SE02EP08 | 香菇炖鸡与烤多春鱼 | KetoCN
砂锅真的是炖肉神器，鸡肉又是最容易炖烂的肉，
大家有条件一定要提升厨艺啊，这样做好营养性生酮，
不费吹灰之力。
空气炸锅又是一个懒人，手残党神器，拌上佐料就O了，
多春鱼是不是很简单呢？
更多想法，请给小莫老师留言
【生酮懒人家常菜】系列
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以生酮饮食与轻断食为核心的营养健康科普与实操答疑节目，用医学指标和生理机制替代主观感受做判断，对网红式生酮说法持批评态度…
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