开场：从何勇的吉他到「花样更年华」

节目以一段关于何勇、窦唯的碎片化回忆开场，随后主播们互相介绍，引出今天的嘉宾——资深滚圈大哥陈劲。

介绍嘉宾与本期缘起

陈劲自我介绍，主播们说明他是中国摇滚乐的亲历者与推动者。端姐讲述自己先认识人、先看现场的经历，喵姐和小妮儿也分享各自与摇滚乐的接触。节目明确本期是「考古」九十年代。

何勇：从文工团考试到红棉吉他

陈劲讲述与何勇的相识——两人都是父亲给报的名，在老年文物研究院的招生考试上遇见。何勇是中央歌舞团子弟，父亲何玉生是中央歌舞团演奏员。陈劲还讲到姐姐用第一个月工资给他买红棉吉他。

磁带、扒带与查琴的年代

陈劲回忆学吉他全靠扒磁带，从港台到日本到欧美乡村音乐逐步进入。八十年代北京流行「查琴」，两拨人比谁会的歌多，西直门桥底下、八一湖、北大草坪都是据点。传说输了要砸琴，但他们没遇到过。

北大草坪、崔健后援会与初吻记忆

陈劲讲在北大草坪给大学生唱罗大佑、齐秦、约翰·丹佛，北大有崔健后援会。话题转向各自的初吻与初恋歌曲，喵姐、端姐、小妮儿分别分享。

喵姐的个人记忆：从郭富城到魔岩三杰

喵姐讲述九岁在军用吉普上听到崔健三首歌，十三四岁在贴满郭富城海报的房间里听魔岩三杰，被《垃圾场》吓到。陈劲回应：创作时不会考虑听众怎么想，并透露《垃圾场》录音时已删减了一些词。

穷、即兴与窦唯的相识

陈劲讲九十年代乐手一年收入一两千块，万元户是牛逼的。他回忆与窦唯在首都体育馆公共汽车站相识的经过，以及窦唯唱 UB40、打鼓的往事。话题延伸到吉他品牌、砸琴、男生短裤等时尚记忆。

何勇的严格、大壮外号与文艺圈串联

陈劲讲何勇排练极其严格，鼓手打错就飞东西过去。何勇外号「大壮」来自农药广告。他给陈劲听的第一张朋克专辑是性手枪。节目还讲到张楚 MV 找张扬、施润玖拍摄，周末 party 上导演、模特、演员都来。

廖凡、三里屯南街与搭讪英语

小妮儿讲在三里屯南街被廖凡开车大灯晃到的往事，以及自己学会的第一句英文是「Leave me alone」。话题延伸到地下婴儿、高阳高伟等。

谢天笑、即兴与音乐的生命力

端姐讲第一次见谢天笑是在高阳高伟家，谢天笑从地下通道被捡回家，第一条牛仔裤是端姐给的。陈劲讲即兴「可望而不可及」，一对眼神就够了。

郑钧与反复听一首歌的年代

陈劲选放郑钧的歌，喵姐说这张专辑陪伴她的高三。大家感慨那个年代会反复听一首歌，整张专辑从头唱到尾，不像现在听个开头就知道结尾。

从大地到魔岩：厂牌与传播

陈劲讲最早的传播方式是 party 和现场。他签大地唱片，何勇举着两把小斧子去要母带。张培仁来大陆做《中国火》合辑，之后成立魔岩唱片，签下唐朝、张楚、窦唯、何勇。

《东方时空》与一首歌种下的种子

喵姐讲1993年在《东方时空》的《东方金曲榜》第一次听到张楚的《姐姐》，从厕所跑出来。她说那一刻种下的种子让她后来去做了推荐好内容的人。端姐说自己当年听《姐姐》时还没发行，如今也成了歌里的姐姐。

影响陈劲的人与霹雳舞时代

陈劲讲鼓三儿对他影响最大，窦唯写歌是好手，张楚的词非常好，何勇个性鲜明。话题转向霹雳舞，欧阳和讴歌是霹雳舞出身，沙宝亮也是。端姐提到想请欧阳和讴歌来节目。

穷但没亏着嘴：面的与刀削面

陈劲讲演一场分几十块钱，不够打车回家。一辆面的能塞十几个人连设备。最穷时身上只有十几块钱，楼下山西刀削面再来一碗加肉。他说「我就知道我有这本事，我还能再挣回来」。

黑豹、愤怒的来源与劲哥金曲

陈劲选放黑豹的歌，讲那个年代的人更单纯，接触的东西少。何勇的歌词最超前最猛。陈劲说自己很长时间不听自己的旧作，羞于重新演绎。他提到在九霄电台做《劲哥金曲》栏目。

鄙视链、欧阳讴歌与「缺」

陈劲讲当年的鄙视链：搞摇滚的看不起流行的，流行的看不起唱民歌的，搞摇滚的连自己都瞧不起。欧阳和讴歌是那种当面翻白眼、不带脏字把人挤兑哭的人。主播们开玩笑说要把被怼过的人请来对质。

结尾：让大壮在那边继续火麒麟

喵姐说这一期从纪念故人开始，结果还是嘎嘎嘎了一整期，也许故人希望看到这样一场。陈劲讲乔治·哈里森的葬礼极其欢乐。他最后选放何勇的《踏步》，说「希望大壮在那边继续你的火麒麟」。节目约定下次继续讲中国摇滚史。