【主播】：李晋 辛鹏

虽然已立秋，但天气仍然很闷热，正好我们聊聊避暑。去年我们一个去了云南、一个自驾山西，今年我俩都偷懒了，不约而同跑去了崇礼——北京周边这两年最火的避暑地。

晋总坐高铁一个多小时到达，四天里几乎没离开酒店，每天傍晚六点吃完饭就在山景阳台上坐到深夜十一二点——十八九度，没蚊子。我更折腾一些，自驾走了草原天路，在崇礼的四天跑了翠云山、太舞、阿那亚三个小镇，还进了崇礼县城体验了一把自助式的车。

为什么张北的草发灰不够绿？为什么呼伦贝尔能"风吹草低见牛羊”？我回到北京后猛做了一番草原地貌功课：草原的风景差异背后是海拔、纬度、降水和地貌的共同作用——而草原基本都在高海拔地区，这恰恰也是避暑的关键。从张北到贡格尔、乌兰布统、呼伦贝尔，再到甘南桑科、四川若尔盖、新疆那拉提，一趟崇礼之行串起了中国草原的地理拼图。

崇礼四大小镇怎么选、有什么玩、吃什么、县城什么样、高铁沿线还有哪些值得停靠的地方，也都在这期里聊了。如果你也在想夏天往哪跑，这期也许有点用。

【时间线】

00:33 我俩都去了崇礼，北京周边避

07:24 避暑认知颠覆：海边 vs 高海拔

09:50 草原天路实景：商业化与风景

15:30 草的绿色不够绿？——草原地貌深度分析

17:12 崇礼县城 vs 四个小镇：翠云山、太舞、阿那亚、富龙

32:24 夏天的崇礼玩什么：自行车速降、滑车速降、缆车、徒步

41:49 翠云山森林景区与明长城遗址

43:46 阿那亚的理想国书店与小镇现状

56:33 崇礼美食：羊肉、铁锅炖、鲜口蘑、海棠果酪、莜面

58:43 崇礼县城：烟火气与自助洗车奇遇

01:07:39 返程沿途：花园口北、怀来、蔚县

01:10:15 结尾：为什么不想回来——十四五度的夏夜

【音乐】：

片头：Body and Soul — Benny Goodman Trio

片尾：Bistro Fada—Stephane Wrembel