创作者写的节目说明

“不想睡觉”和“睡不着觉”都很让人困扰，我们和睡眠之间并没有建立一个良性的关系，其实睡觉这件事也有很多的秘密值得我们去发现，真的就像熟知的睡够8个小时就是好的嘛？今天带你走近睡眠，祝大家今晚都能睡个好觉~

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安慰记心理小店 · 2021 年 4 月 12 日 · 9 分钟

我们为什么要睡觉？| 心理学好书

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一档以心理学视角解读日常情绪与关系议题的陪伴型播客，借影视、绘本、书籍与个人经历为入口，帮听众完成自我觉察与情绪安放。

已收录 253 期 · 最近更新 11 月 5 日

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