陈
11 月 9 日 · 4 分钟
陈
陈老师聊康复 · 2025 年 9 月 25 日 · 5 分钟
Vol.57 肩胛骨缝疼损伤盘点——不要盲目按摩！
栏目介绍
好多肩胛骨缝疼的朋友，都是单侧酸痛，去按摩可能短时间缓解了，但其实会让问题更严重⚠️
今天就做个肩胛骨缝疼详解，不同位置疼痛的不同康复，收藏转给你经常伏案久坐的朋友。（具体图示位置详解在拓展阅读）
愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。
社交媒体
有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkf668
微博 / B站 / 小红书 / 抖音 ：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同）
【源频可点击➡️微博原视频 查看】
您即将听到
肩胛骨「内侧上角疼」的解决方法
内侧偏下方疼，怎么办？
肩胛骨缝区域深层疼！
小助理二维码（问题咨询）：rbkf668
拓展阅读
在小宇宙查看该单集文稿
说明里标出的时间点，点一下跳过去
陈
在哪里听
https://feed.xyzfm.space/3uvwvmnuae7y复制内容版权归创作者，声湃按创作者开放的 RSS 收录。了解收录与 RSS →
