主播：小新 小昭

本期音乐：Jumpshot；我要快乐

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原以为四月是一个平淡的过度，有着清明小长假的收心，也有着五一小长假的奇葩们。但又想起《甄嬛传》里沈眉庄说过的一句话“但凡海上有风暴来临前，海面总是格外平静”。确实没有想到一个PPT会引发一场大学校园内的蝴蝶效应，微博热搜、各大微信群里都在讨论北京理工大学那一份举证材料的PPT。

起初我以为，又是弱势群体学生遭受到了校园里不公正的“霸凌”，单通读完整个PPT，细思极恐之外，想对学生说“你配吗”又想对教授说“你的不配得感怎么这么高”。有点心疼这个教授，甚至毫不夸张的讲，可以在教授的一系列付出中找到我的影子。在越来越讲究现实，讲究物质的社会里，毫不吝惜的纯爱，全心全意地付出，还有在

情感里的“不配得感”，显得难能可贵。在今天的节目里，我们想和大家一起分享“不配得感”，你有没有中招，亦或者你是不是一个有着“不配的感”的人呢。不妨留言告诉我们。

00:28北京理工大学的一份PPT，让原本平静的四月瞬间炸锅；

02:49我原以为这一次受害者还是学生，结局的大反转让我心疼被举证人宫教授；

06:16我们从所谓的举证PPT里，感受到了现实社会里稀缺的“纯爱”还有“不配得感”；

07:10什么事“不配得感”；

不配得感的表现形式

10:28自我价值肝帝，对自己的能力、品质等方面评价较低。认为自己没有足够的优点和价值去匹配好的事物；

比如：我到底值不值得拥有一件“安德玛”

14:04不敢争取，面对机会时，因为觉得自己不配而不敢主动争取；

比如：我的设计生涯里，好想参与超高层项目的设计；

比如：从员工到高管，再从高管到员工，一切都变了，一切又没变；

30:59难以接受赞美，当收到他人赞美时，会感到不自在，认为对方只是出于礼貌或者看错了，内心无法真正接受；

比如：你的日常是健身、度假、购物、美食，你颜值高身材好，你却羡慕我的生活，确定？

35:37关系中的退缩，在亲密关系中或社交关系中，总觉得自己不够好，担心对方发现自己的缺点后会离开，从而表现的比较退缩，不敢全身心投入；

比如：十多年的恋爱，因为“不配得感”，说散就散；

比如：我觉得我的原生家庭条件有点配不上你，但感谢你的不离不弃，愿意陪我到白头；

分手到底应不应该体面

53:08我没有等到说好的最后一顿散伙饭；

56:03把我拉入黑名单，再从黑名单里拉出来，只为证明我们从来不曾相识过；

60:50我们该如何建立自信，摆脱掉“不配得感”。