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小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食 · 2023 年 4 月 19 日 · 1 小时 30 分
YOU ARE WHAT YOU ABSORB | 不要相信“快速入酮” | 认识轻断食 | KetoCN
3月28日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
01正确学习生酮的姿势
02摒弃APP~YOU ARE WHAT YOU ABSORB
03不要相信“快速入酮”
04轻断食与代谢通路
05轻断食与线粒体功能
06轻断食与阿尔兹海默、帕金森、亨廷顿
07怎样才算轻断食
08轻断食有哪几种~ADF与TRF
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以生酮饮食与轻断食为核心的营养健康科普与实操答疑节目，用医学指标和生理机制替代主观感受做判断，对网红式生酮说法持批评态度…
已收录 321 期 · 最近更新 10 月 30 日
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