创作者写的节目说明

其实，当情绪被压抑时，它不会凭空消失，而是会不断累积，进而影响身体的正常机能。长期压抑情绪会过度激活大脑的应激系统，促使身体分泌大量应激激素，如皮质醇等。长期压抑情绪，我们的身体会发生哪些变化呢？该如何科学管理情绪呢？

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天方烨谈 · 2025 年 8 月 20 日 · 5 分钟

情绪不会凭空消失，被你强压下去的情绪去哪了？

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一档短小精悍的科学通识科普播客，以最新论文、临床批准与历史自然实验为切口，横跨生命科学、公共健康与基础科学追问，用通俗语…

已收录 2030 期 · 最近更新 11 月 10 日

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