生活中各种会引发我们消极情绪的小事件

伤心：

04:47无用的与他人比较

07:06被他人拒绝，是我们不够好嘛

愤怒：

12:24男女思维的差异--老爸的敷衍

19:13双方不在一个频道上

焦虑：

23:07原来我不是真的喜欢鸽子精--以后一定及时完成

29:14省钱/花钱带来焦虑--就是没有进账的焦虑

谁会更容易被困在消极情绪之中呢

46:25气质类型&MBTI

48:52归因风格：内外控

53:55自我觉知的高低（高敏感人群）

56:13深夜emo，大晚上才思泉涌

那么我们应该如何应对

59:14 神奇的口头禅“问题不大”

1:01:22“不要说不行，大家都听着呢”

1:07:22扯起嘴角，保持微笑--身体上的反应是会影响我们的情绪滴

最后，祝大家长时间的消极情绪退！退！退！

📀BGM

片头：悠长假期-旅行团乐队

片尾：World Bubble Up Like Soda Pop- never young