上一期播客我们讨论了将自己重新养一遍的人到底长什么样？本期播客跟着我们一起“剥洋葱”，看见内心发展停滞的部分，坐着“时光营救机”去保护过去的自己。让我们来看看重新养育自己要经历的各个阶段，分享一些疗愈创伤、重新养育自己切实可行的方法。

【Timeline】

-00:35是什么导致了CPTSD？

-03:55选择遗忘让我们更难治愈

-06:40情感忽视甚至是致命的

-09:06“剥洋葱”找到自己的创伤

-13:10破坏性思维才是人生悲剧命运的种子

-17:52建立对自己的绝对忠诚

-25:22治愈自己要经历哪些阶段

-30:12怎样做自己的母亲

-32:45坐上“时光营救机”

-38:30化解情绪闪回的唯一方式

-41:05内在批判者是一种变质的“超我”

-42:19外在批判者是我们内心的“投射”

-45:32关系不会被展露真实的自我搞砸

-47:58做自己的父母好难，那就做自己的小孩

-47:00重新养育自己让我们更接近自由

-54:58懒惰可能是因为你太悲伤了

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