一下子春节就这么过完了，年前说年后再办的事情，如今还是逃不掉依然要面对，好像就会变得更加焦虑了。面对每天如潮水扑面而来的信息，世界变化如此之快，被ai替代的新闻不绝于耳。很难不变的更加焦虑。面对这些焦虑我们要怎么保持内心的平和？本期探讨如下内容：

1、AI来啦，还有什么事是需要人去做的

2、制定的目标又无法完成，因为目标和锚点不一致

3、价值观锚点、能力锚点、人生锚点怎么才能找到呢

4、既要有要是一种贪念，现实往往不如意

5、多说不做，可能是因为内心没有准备好

补充内容：

五大性格特质（英语：Big Five personality traits），又叫「五因素模型」或「大五人格模型」，是目前公认比较全面的人格分析模型，通过大五人格量表（The Big Five）进行测量。近年来，研究者们在人格描述模式上形成了比较一致的共识，提出了人格的大五模式， Goldberg（1992）把它称之为人格心理学中的一场革命，研究者通过词汇学的方法，发现大约有五种特质可以涵盖人格描述的所有方面。 大五人格（OCEAN），也被称之为人格的海洋，它们分别是：

开放性（Openness）：指个体对经验持开放、探求的态度。

尽责性（Conscientiousness）：指个体在目标导向行为上的组织、坚持和动机。

外向性（Extraversion）：指个体对外部世界的积极投入程度。

宜人性（Agreeableness）：指个体在合作与社会和谐性方面的差异。

神经质（Neuroticism）：指个体体验消极情绪的倾向。