本期节目我想分享一本书《被讨厌的勇气》从这本书中我得到了不少启发，如果你也京杭陷入内耗，对人际关系苦恼，那么可以读一下此书，也许能有所收获，我分享的是我读此书时候对我觉得对我的想法有所影响的点：

1、社恐是因为对社交还有需求

2、现在和未来都不是由过去所决定的，过去由你去定义

3、一切烦恼和幸福都来源于人际关系

4、学会分离课题，对自我不要太执着

5、找寻更大的共同体，不被困于眼前

欢迎讨论，下期再见～