开场：看乐子、金主与为什么要聊性别

三位主播以“朝阳区看乐子”互相打趣开场，提到一个暂时不能公开的乐子。随后感谢赞助商谷雨，并回应“为什么什么都能聊到性别”的评论，表明女性视角是衡量作品的重要指标。

范闲：男频爽文男主该由谁来演

介绍《庆余年》世界观与范闲的人设：穿越者、重情重义、继承叶轻眉遗志。主播们围绕“谁能演出为民请命的气势”提名白百何、杨幂、宋祖儿、兰西雅、文淇、张柏芝、李冰冰、李一桐、林青霞等。

林婉儿：水与冰的两种想象

介绍林婉儿的身世与性格，讨论她像水还是像冰。提名张婧怡、郭晓婷、刘诗诗、田曦薇、陈都灵、张慧雯、高圆圆、赵今麦等，并延伸到范若若的人选。

叶轻眉：举重若轻的神明式人物

介绍叶轻眉的穿越者身份、建立监察院与内库的功绩，以及被庆帝所杀的结局。提名袁泉、周迅、郭柯宇、田曦薇，争论焦点在于她是否需要“闯入者的天真”。

范若若与范思辙：才女狙击手和纨绔弟弟

介绍范若若从无脑跟随到学习狙击枪的成长线，提名周也、张婧怡、张子枫；随后介绍范思辙的精明与胆小，提名赵露思、李雪琴。

范建与五竹：父亲与机器人

介绍范建作为养父的喜剧感与政治智慧，提名马丽、张小斐、萨日娜、刘琳；随后介绍五竹的机器人设定与激光眼，提名鞠婧祎、王楚然、章子怡、杜鹃、蒋璐霞、万茜。

庆帝：厚黑学作者与皇权守护者

介绍庆帝隐藏大宗师身份、为巩固皇权杀死叶轻眉的动机。提名李冰冰、刘嘉玲、宁静、巩俐、惠英红、江疏影、迪丽热巴、孙俪、蒋欣等，讨论焦点是“抽离于人际关系之外的一双眼睛”。

长公主与太子：权力场里的畸形关系

介绍长公主李云睿对庆帝的爱而不得与对叶轻眉的嫉妒，提名蒋欣、章子怡、王菲、宋慧乔、郝蕾；随后介绍太子李承乾的多疑懦弱与对姑姑的爱恋，提名陈瑶、刘亦菲、蓝盈莹、王楚然。

二皇子：磨刀石的复仇

介绍二皇子李承泽被庆帝当作磨刀石、最终起兵谋反的设定。提名周雨桐、春夏、郭晓婷、周也、倪妮，主播指出这个角色像范闲的一体两面，也最像庆帝暗的一面。

陈萍萍与王启年：忠诚的两种形态

介绍陈萍萍的太监身份、对叶轻眉的感恩与复仇，提名叶童、陈瑾、吴越；随后介绍王启年的追踪术与市侩外表下的坚定，提名贾玲、海清、张小斐、马伊琍。

滕梓荆：全女版最动人的假设

介绍滕梓荆从背景板到关键推动力的改编，讨论全女版可以强化其可爱与悲情感。提名蒋欣、马思纯、赵丽颖、焦俊艳、谭松韵。

言冰云与燕小乙：卧底与忠犬

介绍言冰云的刻板清高与卧底感情线，提名杨蓉、张天爱、卢昱晓、刘诗诗、宋佳、陶虹；随后介绍燕小乙作为长公主的“狗”的设定，提名李媛、关晓彤、孙千、虞书欣、古力娜扎。

全女版改变了什么：从选角回到叙事

主播们总结全女版让角色关系“舒展开来”，女性不再笼罩在男性光芒之下，追随与被追随可以基于理想而非血缘或爱情。随后进入谷雨品牌口播，结合埃及旅行体验介绍逆时针精华。

明台、明诚、明楼：明家三姐妹

介绍《伪装者》明台的身世与特工生涯，提名马思纯、陶虹、任敏、邱淑贞、林心如、迪丽热巴、刘亦菲；随后介绍明诚与明楼的多重身份，提名王楚然、王子文、刘涛、郝蕾、齐溪、辛芷蕾、秦岚。

明镜：十七岁扛起家业的大姐

介绍明镜作为红色资本家的刚烈与长姐如母，讨论全女版下她与明楼可能出现的权力之争。提名秦海璐、刘敏涛、马伊琍、蒋雯丽、张雨绮、温峥嵘、邬君梅、陈冲等。

程锦云：功能性的白月光

介绍程锦云作为明台官配与引路人的设定，讨论这个角色容易符号化。提名樱桃、李沁、沈傲君，主播认为关键在于“绝不犹豫的坚定”。

于曼丽：清丽外表下的杀人不眨眼

介绍于曼丽被卖入妓院、以身入局复仇的悲惨身世，讨论其反差感。提名王楚然、刘浩存、周依然、张婧怡、包上恩等。

汪曼春：为情所困的情报处长

介绍汪曼春与明楼的旧情、黑化过程与最终结局，讨论她不舍的是明楼还是曾经的自己。提名赵今麦、赵露思、郝蕾、钟楚曦、文咏珊、周迅、李冰冰、杨紫等。

王天风：正到发邪的死间计划设计者

介绍王天风强行拉明台入军统、设计死间计划并让明台杀死自己的设定。提名任素汐、宋丹丹、梅艳芳、刘丹、袁立、宁静、温峥嵘、萨日娜等，讨论年轻演员难以撑起这个体量。

收尾：感受无需妥协

再次感谢谷雨赞助，强调“她的感受无需妥协”，并邀请听众在评论区提名自己心中的选角、提出想听的选题，以“成为快乐冠军”作结。