安总是害怕麻烦别人?高愧疚感自救指南

总是害怕麻烦别人?高愧疚感自救指南

安慰记心理小店·2023 年 6 月 20 日·9 分钟
在喜马拉雅播放
创作者写的节目说明

新一期视频来啦~最近店长创作灵感爆棚,即将恢复周更频率,未来一段时间,糖丸儿们可以经常见到店长啦,是不是很惊喜呢?

如店长承载着许多糖丸们更新视频的期待一样,在生活中,我们也承载着许多期待。近期有糖丸儿私信,感觉到自己不堪重负,觉得要为很多事情负责,却无法胜任,内心有强烈的愧疚感……可是,这些愧疚感是怎么来的?有好的方法可以和它相处吗?如果你也有相似的困惑,就和小绿一起点开视频看一看吧~

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安慰记心理小店

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新一期视频来啦~最近店长创作灵感爆棚,即将恢复周更频率,未来一段时间,糖丸儿们可以经常见到店长啦,是不是很惊喜呢?

如店长承载着许多糖丸们更新视频的期待一样,在生活中,我们也承载着许多期待。近期有糖丸儿私信,感觉到自己不堪重负,觉得要为很多事情负责,却无法胜任,内心有强烈的愧疚感……可是,这些愧疚感是怎么来的?有好的方法可以和它相处吗?如果你也有相似的困惑,就和小绿一起点开视频看一看吧~

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一档以心理学视角解读日常情绪与关系议题的陪伴型播客,借影视、绘本、书籍与个人经历为入口,帮听众完成自我觉察与情绪安放。

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