每次徒步回来，都要经历一段时间的“戒断期”，原来这种状态有个专业名词叫徒步后遗症，也叫Post-hiking blues或者Post-trail depression，这也是刚从尼泊尔徒步回来两位主播正在经历的。为什么每次徒步后会到城市，会有一种失落感？很想立刻再回到山野里。做些什么能排解这种失落感，让我们更好的回归城市生活？这一期随便聊聊，我们就聊聊自己的一些想法和心得，如果你也有这样的感受，欢迎和我们分享！

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播客中提到的嘉宾小熊的自媒体账号：拽哥的热心王友

【本期主播】
Sophie、三三

【内容导览】
00:00:48 为什么会有徒步后遗症？
00:10:45 如何度过徒步后的戒断期？我们的一些小心得分享

【本期音乐】
《Ride The Tide》（Mr.Bruce）

【录音指导】
xhs@Cscissorhands