创作者写的节目说明

你每天吃的饭，是跟着口味走，还是跟着营养走？最近美国刚公布的《2025—2030 年美国膳食指南》，直接颠覆了沿用多年的饮食框架 —— 居然把经典结构改成了 “倒金字塔”，核心就一句话：让饮食回归本真！这波饮食观念的大调整，到底藏着怎样的健康逻辑呢？

天方烨谈 · 更多单集

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11 月 10 日 · 3 分钟

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11 月 8 日 · 6 分钟

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11 月 7 日 · 3 分钟

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天方烨谈 · 1 月 26 日 · 8 分钟

40年的“食物金字塔”倒了？这饭，到底应该怎么吃？

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一档短小精悍的科学通识科普播客，以最新论文、临床批准与历史自然实验为切口，横跨生命科学、公共健康与基础科学追问，用通俗语…

已收录 2030 期 · 最近更新 11 月 10 日

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