📻内容提要

本期节目是“更好生活”心理学系列节目之“沟通模式与身心疾病”。在本期播客中，我们探讨了萨提亚的五种沟通模式：讨好、指责、超理智、打岔、一致型，以及他们对个人的心理健康、职业发展的影响。如何识别识别自己的沟通风格，减少精神内耗？

💡时间轴

• 00:02:05萨提亚四种沟通模式：讨好、指责、超理智和打岔
• 00:04:05为什么讨好型人格容易抑郁？
• 00:06:10为什么指责型人格容易患高血压？
• 00:08:10指责型、讨好型人的性格特质与职业规划
• 00:10:11超理智者的心灵困境：偏执与幻觉的危险之旅
• 00:16:15打岔型人：隐藏的杀手威胁是什么？

📚拓展介绍

维吉尼亚·萨提亚：（1916-1988），美国最具影响力的家庭治疗师。