紧张，慌乱，焦虑，抑郁……现在的人身上没点病，好像都不好意思活着似的。

我们没什么特别，只是和你一样，多多少少痛苦过、挣扎过，踉踉跄跄地一路走到了现在。带着过去的故事，艰难成长，然后继续努力做好一个普通人。

放心，没那么丧，只是希望让偶尔也背对阳光的你，还有力气能重新回头。

本期聊天小伙伴：

@莫de名堂，越来越学会只活在当下的自救「适应者」

@橙子老师，焦虑一发作就必须去医院的自救「专业者」

@加西，曾经不好意思叫救护车，安慰自己只是低血糖的自救「习惯者」（看过《突如其来的假期》的朋友，加西是导演/编剧哦～～必须打个call）

02:26 橙子第一次焦虑+惊恐发作，直接进了医院

09:08 加西第一次出现濒死感

16:16 一定要难受成这样，痛苦才能被看见

23:34 橙子又住院了

27:08 当焦虑感成为常态，加西你怎么办

28:21 看了丧的电影，堂仔差点从31楼飞下去

32:07 堂仔觉得自己不配得到快乐

41:09 我们内心的冲突，将伴随一生

42:46 我们有书推荐

片头音乐：

《Auld Lang Syne》- Mairi Campbell/Dave Francis

BGM:

《天堂电影院》- 杨波（吉他版）

后期：莫de名堂

logo设计：徐浩伦、太浪