大
11 月 8 日 · 15 分钟
大
大夫有话说 · 2024 年 7 月 12 日 · 38 分钟
练功养生or跑步减肥？想锻个炼咋这么难！
精神头不好，就是我了
小📕：小熊熊熊熊熊熊熊（607973712）
“疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识”
听友群：zrkf006
《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周最少更新1期（节假日无休）
本期大夫：
@沈大夫 上海厚朴中医（小红书：厚朴沈杨字樵苏2214238986）
主持人：
@小熊Deploy
时间轴：
跑步马拉松与能量损耗的关系
如何找到代替高强度运动带来的快感？
夜跑有待商榷
练金刚功会有快感么？
金刚功进阶需要纠功
什么人不适合练金刚功
金刚功的最佳练习时间
虚的人适合去先站桩
浑元桩、无极桩换位形意桩的练习心得
腰不好的人建议去练形意桩
练功是否要天天坚持
金刚功和长寿功该如何选择
中医如何看待肌肉力量训练
祝大家精神都挺！
在小宇宙查看该单集文稿
说明里标出的时间点，点一下跳过去
大
在哪里听
https://feed.xyzfm.space/tbg9hj9wvj4x复制内容版权归创作者，声湃按创作者开放的 RSS 收录。了解收录与 RSS →
更多单集 全部 194 期 →
大
11 月 8 日 · 15 分钟
大
11 月 1 日 · 39 分钟
大
10 月 25 日 · 41 分钟