🎙本期提要

本期节目是“社会心理学”系列之调休。又到五一劳动节，今年通过调休我们将拥有五天的“小长假”，相信大家和我们一样正经历着节前疯狂赶工。我们对作为中式特色的“人造长假”并不陌生，“人造长假”的相关话题更是连续占据微博热榜。为了休息要经历“昨天周一，今天周一，明天还周一”的痛苦，你愿意吗？调休日和工作日的效率有什么区别呢？调休背后隐藏着什么原理？我们究竟需要怎么样的休息？

本期，江江和美羊羊聚焦调休，以【剥削】与【生活方式】为切入点，从社会学和心理的角度和你一起创造属于自己的高质量休息。

🔎内容剧透

• 1. 五一假期调休引发热议，人造长假，还不如不放，你也这么觉得吗？
• 2. 节前疯狂赶工，节中人海烦躁，节后从早困到玩，假期焦虑症？你会有么？
• 3. 调休的目的是什么？优点是什么？调休对哪些人友好？
• 4. 八小时工作制和周末二休的由来——更多是“经济账”
• 5. 五一节的来历和真正的纪念意义是什么？
• 6. 调休背后的意图是什么？ 调休是否适应今天？
• 7. 想要促进消费，消费的心情也很重要
• 8. 休息这件事的核心是什么？
• 9. 不消费就不能高质量的休息了吗？

📚知识拓展

• 双休制度的演变：1995年我国实行“做六休一”的单休制度正式取消， 1949年后，《全国年节及节假日放假办法》规定每年有元旦、春节、劳动节和国庆节这4个法定节假日，总共放7天。
• 调休的由来：始于1999年，为促进消费和旅游，国务院修改节假日制度，春节、国庆节、劳动节三个节假日与前后双休拼在一起，连休七天。然而，此模式带来出行人数激增，交通运力不足并削弱了人们的出行体验。我国开始推行“小长假”模式则是在2008年，也就是现在的“多个小长假＋2个大长假”。将此前五一3天假分给清明节、端午节和中秋节，法定节假日也因此增至11天。其中1天的假日冠以“调休”，生成现在的“人造长假”。