开场：改革开放四十周年，三位主播的年龄差

朱峰介绍本期主题是改革开放四十周年，三位主播分别出生于1978年、1975年和90年代，将结合个人经历聊变化。

凭票供应的年代：粮票、肉票与外汇券

主播们回忆各种票证，高春辉详细解释粮票制度、全国粮票与地方粮票的区别，以及外汇券的用途。

从计划经济到市场经济：价格闯关与双轨制

讨论私营经济合法化过程，提到傻子瓜子、七个帮手的规定，以及价格闯关引发的抢购潮和双轨制的套利问题。

童年记忆：玩具、电视与游戏

主播们回忆小时候玩的啪稽、弹球，以及看电视的经历，提到黑白电视、彩电凭票供应，还有录像厅的兴起。

通信变迁：从寻呼机到固定电话

讲述寻呼机、固定电话的初装费、排队安装等往事，以及通信行业从垄断到开放的过程。

互联网早期：拨号上网与ISDN

回忆拨号上网的猫、ISDN的优缺点，以及早期互联网创业者的背景，如电信局员工、银行资源等。

电脑与多媒体时代：从软盘到光驱

讨论电脑硬件的发展，从软盘、硬盘到光驱，以及多媒体时代的到来，提到超级解霸等软件。

IT行业路线之争：技工贸与贸工技

对比联想和华为的发展路线，讨论技工贸与贸工技的优劣，以及中国IT产业的现状。

九十年代中后期：下岗潮与社会阵痛

讨论国企下岗潮、东北重工业衰落，以及国有资产流失等问题，提到曲婉婷母亲等案例。

文化娱乐变迁：录像厅、游戏厅与引进大片

回忆录像厅、游戏厅的流行，以及引进大片如《亡命天涯》《泰坦尼克号》的观影经历。

汽车与出行：从自行车到私家车

讲述汽车从奢侈品到大众消费品的过程，学车成本的变化，以及出租车的发展。

房子与房价：错过与忧伤

讨论房价飞涨，主播们分享买房经历，感叹年轻人买房难，以及租房被骗的往事。

总结与展望：老龄化与未来挑战

回顾四十年变化，感慨难以复制的增长，同时指出老龄化、高房价等未来挑战，最后以怀旧收尾。