干货指数1颗星，陪伴指数4颗星。

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Highlights：

01:00

朋友圈和真实感受的区别，哪有那么美好呵呵

拍照记录和沉浸体验的矛盾

一堆人聚餐的尴尬，各自玩手机，转盘子难题

06:10

本该享受，却放松不下来；时间利用焦虑，不如干正事

按摩想看手机

看电影想睡觉

拍写真想看书

享受变成了必须完成的任务和打卡

13:00

雪理窘迫的追星故事，实则巨幸福

半夜便利店找卸妆液，三个人睡一张床，凑凑奶茶和小龙虾，导图看图修图传图，熬大夜，灰头土脸脏兮兮没洗澡

17:00

露娜滴水湖，骑共享单车追日出

在肯德基看恐怖片到关门

奶茶店关门前小料巨多

海底捞过夜

19:30

教室图书馆刷夜刷的是一种热血的感觉，实际上复习也复习不好，睡觉也睡不好

20:50

我还有刷小视频、浪费时间的权利吗

23:10

无法专注做一件事

边听播客边工作，听也听不进去，做也做不下去

卫生间蹲着刷手机是最沉浸最快乐的时刻

30:30

一个人住酒店，不敢睡觉不想睡觉，刷刷手机反而困了

37:00

裸辞之后想上班

绝对的自由/假期真的会快乐吗

人还是需要秩序感

37:45

期末考交卷后的空虚感，手机不再有诱惑力

40:10

要不要打开手机通知，又怕错过紧急消息，又怕被小事打扰

44:00

要不要记录时间，时刻评判快乐和意义感

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