阿嚏！当这声喷嚏准时在春天响起，过敏星人的“渡劫”期又到了。小时候在泥地里打滚啥事没有，怎么现在就开始狂流鼻涕、起风疹？过敏发作时总觉得“脑雾”变笨了，这难道是错觉？这期请到了浙大二院过敏科（变态反应科）汪慧英主任，一起来打破关于过敏的迷思：过敏绝不是因为“免疫力太强”；除螨仪可能真的是智商税；对猫过敏的人到底有没有机会安全“吸猫”？面对庞大的KPI与生活压力，你的免疫系统可能早就“破防”了。准备好纸巾，调整好呼吸。这病说来话长，今天我们帮你把致敏的“丝”慢慢抽出来。

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小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤

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时间轴

01:11 “卫生假说”：为什么生活环境越干净，人反而越容易过敏？

03:22 疫情三年过度消毒防护，导致“新冠宝宝”成过敏重灾区？

04:13 前三十年好好的，人到中年突然“半路出家”变过敏体质？

08:02 核心误区：过敏绝不是免疫力太强，而是免疫系统“失衡”了

09:28 中西医结合治过敏：如何把容易过敏的“寒性体质”调平？

12:13 惹不起躲得起？靠换城市生活来逃避花粉/尘螨过敏靠谱吗？

18:15 运动能抗敏？当心：过度运动（如跑马拉松）反而会加重鼻炎

19:40 皮肤红痒辨析：“换季干敏”与“花粉过敏”的根本区别在哪？

21:31 女性痛点：为什么一到生理期前后，过敏和瘙痒症状就会加重？

24:14 一过敏就“脑雾”变笨？真不是错觉，炎症与缺氧在作祟

29:09 智商税排雷：买除螨仪真的有用吗？不如做好这几件小事

30:43 铲屎官必听：对猫过敏又想养猫？这几招教你安全“吸猫”

32:57 常用药辨析：老病号常备的“氯雷他定”和“西替利嗪”怎么选？

34:53 谈“激素”色变？医生揭秘：治鼻炎的鼻喷激素其实极其安全！

37:08 孕妇过敏千万别硬扛：严重打喷嚏甚至有流产风险，请遵医嘱用药

40:36 终极辟谣：真的存在“打一针就断根”的抗过敏神药吗？

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