小《超越百岁的营养计划》:吃得好才能活得久?

《超越百岁的营养计划》:吃得好才能活得久?

小时空漫谈·2025 年 2 月 13 日·19 分钟
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创作者写的节目说明

本期与大家分享“健康生活”方式科普书《超越百岁的营养计划》,“快读·慢活”出品,2024年9月。

现代人对健康饮食越来越关注,尤其是生酮饮食和全食物的流行。如何快乐饮食又健康呢?


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现代人对健康饮食越来越关注,尤其是生酮饮食和全食物的流行。如何快乐饮食又健康呢?


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一档以主播个人阅读与生活观察为切入的单人深度漫谈节目,近期更聚焦个体内在困境(无知感、决策焦虑、情感操纵、无聊、沟通心结…

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