人跟AI谈恋爱在今天已经不能视为新闻了，在这种特殊的亲密关系中，AI能提供的和真人能提供的有重叠，也有明显的差别。有的人借助AI得到了更理想的与真人之间的亲密关系，有的人则因为有了AI而愈加陷入对真人的逃避，这种区别是怎么产生的？

亲密关系只是这个AI无所不在的时代，人和AI关系的一小块切片，更大的问题是，人应该如何在今天的智能环境中生存。

这期节目邀请到国内积极心理学发起人彭凯平教授，聊聊人和AI怎么健康相处，更准确地说，是在这个时代，人要如何自处。

彭老师提醒，AI的影响不同于以往的任何新技术，除了作为技术本身，它还全面入侵了关系、决策、文化、主体等层面，这个时代的心理学探讨因此变得更加复杂，尤其是当多数人并没有意识到AI相关的话题实际上存在不同层次时。

同样没被意识到的可能还有心理主权的重要性，节目最后，彭老师从注意主权、判断主权、关系主权、价值主权、叙事主权五个方面，逐一阐释了该如何守住边界，获得智能时代的幸福。

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本期人物

彭凯平，清华大学心理学系教授

明月，果壳主编

时间轴

00:53 恋爱有三个基本表现形式，AI只能满足一个

05:14 明明知道不是人，还是会有依恋，拟人化倾向高的人有特殊的优势

11:30 语言在人际互动中重要性只占7%，非言语线索影响更大

16:14 年轻人的低欲望是个全球化趋势，这事到底有解吗

23:59 桥梁还是避难所：可以通过结果反观自己和AI的相处是否健康

29:47 AI一旦有了名字，就成了区别于同类的个体，天然被喜爱，名字还代表一种连贯性

35:21 AI本身怎么样、人觉得AI怎么样、人觉得自己怎么样，这是三件不同的事

39:41 工具层、关系层、决策层、文化层、主体层，很多讨论之所以鸡同鸭讲，是把不同层次的问题混在了一起

43:10 AI不同于以往任何技术革命中的新技术

47:39 在新时代，幸福感的获取方式和以往并无不同，它来自有意义的快乐

50:51 抢回注意主权，试试每天三件好事

56:26 要想保住判断主权，首先得判断哪些事需要判断

59:12 价值主权其实就是对错、善恶、强弱

01:01:50 叙事主权是你对自己人生意义的理解，两个看起来过着类似生活的人，完全可能有不同的叙事

01:06:25 我不是鼓励大家做快乐的牛马，我是让你做人

01:10:46 心理主权好比一把钥匙，房间可以让机器布置，钥匙还是该掌握在自己手里

本期嘉宾：彭凯平

主播：明月

后期：尔尼

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