推荐书单《How to do nothing》

在这一期播客中，我们探讨了如何陪伴孩子写作业以及在这个过程中父母需要放下的心态。通过讨论流行文化和科技对孩子注意力的影响，分享了注意力折叠的概念。我们强调沉默和孤独的重要性，认为只有在这些状态下，孩子才能激发创造力。此外，深度聆听作为一种有效的心理方法，也帮助我们理解如何帮助孩子更好地集中注意力。最终，找到适合的方式，让孩子在学习中体验到宁静与专注。

00:02:03:艺术家珍妮奥德尔的孤独与创作：一张令人难忘的画背后的真相

00:08:08:数字时代中的注意力分散：艺术家的启示与思考

00:10:10:如何让孩子远离手机，集中注意力？——艺术家提供的解决方案

00:12:11:深入观察：通过深度聆听，探索周围的自然世界

00:14:13:通过聆听多样性鸟鸣，探索内心的宁静与放松