这期节目我找来一篇文献和大家分享，

给大家描述了苹果醋在科学层面而非市场层面的功效，

以及底层机制，和些许需要注意的地方。

总体来说，苹果醋和我们中国的陈醋，对我们增加饱腹感，

加强肠胃消化都有好处，平稳血糖的功效也存在，但要辩证看待。