「读书吧！少女」的朋友们，晚上好！

上周在打卡群里，好几位小伙伴困惑自己做事总是“三分钟热度”，好像很难坚持完成一件事，于是渐渐的，对很多事情失去了热情，每天只有工作-回家-吃饭-睡觉。

我总觉得，意识到是改变的开始。我曾经组织过很多次100天打卡系列，从11月1日起，也发起了「100天早起行动打卡」，我们已经坚持了5天早起，并且完成一件事。

当然，在这中间，放弃已经产生了，没想到来得如此快，所以，我特别录了一期，和大家聊聊坚持，聊聊习惯的养成。

每一天我们都会做大大小小的选择，选择起床实现小目标，或者选择继续睡觉。我无意评价后一种，每个人想要的都不同。

但今天，如果你选择听这一期播客，那么我默认你是一个想改变的朋友。世间的一切开始总是这样，先是在认知上做出了一个选择，然后把这个选择变成具体的行动，日积月累后的某一天，实现当初播下的种子。

也欢迎你参加第2期「早起行动100天」打卡计划，我们的早起是从：4:30-8:30期间，早起-完成自己定下的小目标。

打卡时间：2023年11月10日

入群门槛：¥100门票+¥299挑战金

打卡规则：按时按要求完成1天打卡，赢得挑战金里的3元（你可以理解为，这100天中如果少坚持一天，将损失¥3）
同行的伙伴都是很优秀的人，来自各行各业，我们一起用100天瞄准1件事，拿到小结果。

感兴趣扫码加我Frida2018 ，备注「早起打卡」。

当然，也欢迎你来听友群。

感谢你收听今天的节目，我们下期见！

Frida