书籍：《零极限：第五真言》

作者：乔·维泰利博士

Q1.[是何]对四箴言，你的理解是？

中：“对不起   请原谅    谢谢你   我爱你 ”

Q2.你上一次无法控制自己愤怒是什么时候？请尝试描述这个过程。学习了书里的方法后，现在，假如你重新回到当时的场景，你会怎么做？

Q3.[如何]你平时是如何做"清理"的，谈一下你的理解？

Q4.你的自己的"真言"是？为何"选择"就是"限制"？如何理解“这不是你的错，却是你的责任？”

剪辑：师师

主持人：小波

参加人：小波，西西，吴颖，舟，Michael Su, 文皓，治涛