在硅谷深耕 AI 十余年、曾在苹果和字节做产品研发的 FC 说：真正的焦虑不是怕失业，而是怕掉队。
这一期，他带来普通人最需要的“解药”：把焦虑转化为学习力，让一个人也能打出一支军队的战斗力。

本期简介

深夜刷短视频时，你是不是也心慌过：
“AI 的迭代这么快，我是不是要被淘汰了？好不容易积累的经验，会不会一夜清零？”

这种焦虑正在全球蔓延。
但在硅谷，人们说得最多的却是另一个词——FOMO（Fear of Missing Out，错失恐惧症）。比“怕失业”更真切的，其实是“怕掉队”。

这一期，我们请来在硅谷深耕 AI 十几年的 FC，一起和 Russell 聊聊：

• 如何把焦虑转化为学习与进化的动力？
• 普通人用 AI，从写邮件到处理信息，再到专业应用，究竟怎么落地？
• 为什么在 AI 时代，一个人也能成为一支军队？
• 年轻人该如何抓住浪潮的红利，做到“弯道超车”？

AI 的使命不是让我们变成更好的牛马，而是帮我们找回那个充满好奇的小孩。

本期嘉宾

FC：硅谷 AI 产品人，曾在 Apple、小马智行、字节跳动等深耕 AI 与自动驾驶产品研发，现任 TWG 生成式 AI 产品负责人。
Russell：外企高管 & CPCC 认证教练，25+ 年跨国采购与转型经验，专注战略、创新与领导力发展。

时间轴 Highlights:
02:17｜普通人的担忧：AI会不会让经验归零？
03:05｜焦虑的根源：不是技术，而是对未来的无力感
08:29｜硅谷的FOMO：怕错过机会，比怕失业更焦虑
11:13｜对抗焦虑的底层心法：保持好奇，把外驱变内驱
23:13｜普通人上手AI的“三个入口”
24:21｜AI使用三原则：把它当助手、别着急、摸边界
26:20｜从写邮件到专业应用：AI进阶路径全图
39:26｜一人一军队：效率革命如何颠覆分工
40:58｜给年轻人的建议：掌握工具、主动寻机、用行动降焦虑
53:49｜海外视角：中美在应用与教育上的不同
57:57｜旧标准已过时：教育焦虑与“刻舟求剑”的误区
01:01:50｜结语：AI的使命，是帮我们护住那一点点灵光

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👤 嘉宾介绍

Russell：全球采购专家，拥有25+ 年跨生物科技、制药及医疗健康领域的经验。曾在再鼎医药、默沙东、阿斯利康和通用电气医疗主导采购转型，推动新产品上市并引入数字化创新。同时是CPCC 认证教练，以及 Create Meaningful Work（创造有意义工作）的中国首批认证导师。

- 小红书/视频号： 罗素优选

- 公众号：Russell谈转型

小飘：现任外资500强公司行政大管家，10+年500强外资高管助理经验，跨部门项目管理与高管支持专家。长期在跨国公司的一线岗位协作，洞察职场人背后的真实困境。