
117「止痛」改变,不必从讨厌自己开始丨《成为格式塔咨询师》的觉察与改变
11 月 7 日 · 45 分钟

这是一个不聊书的专题,一个走出录音间的节目。
图途,图书的图、地图的图、路途的途,这是我的来时路,我的旅途,Travel Talk。
核心观点:
选题主要来自:出版社年度书单与直播、“读库/独库生鲜”等栏目,以及「得到」的年度书单与人文栏目;这些渠道能快速捕获有讨论价值的新书与话题。
标准流程:语音随手讲 → AI出提纲 → 录第一版 → 根据逐字稿让 AI 查缺补漏与结构重写;多模型交叉验证(GPT-5 Thinking、GPT-o3、Kimi K2/K1.5、秘塔、千问)能显著提升正确性与风格贴合,但仍由作者本人做最后判断与表达。
Trello(缺IM/日历)→ 飞书(任务/日历/多维表格自动化)→ 发现“多维表格独立高级权限没有日历、自动化无法调用日历API,且网页/APP显示不一致”→ 最终迁回腾讯文档“智能表格”(自动化齐,且与微信生态更顺手)。选择工具别被“营销版位”带节奏,关键看核心能力是否闭环。
从 Cool Edit 一路用到 Adobe Audition(AU):像素级修音、多轨录音、省心稳定;Mac 上体验更佳但更吃内存。存储方面建议囤机械盘/NAS 做素材库,音频对硬件门槛不高但对容量与备份很敏感。
可让 AI 选金句、写头图文案或出校对意见,但整篇稿件不会交给 AI 代写;表达的主体性与责任感不可外包。
工具清单
避坑
无日历功能(UI 就没有);自动化也无法调日历 API。
Web 与 App 的日历可见项不一致,导致安卓端/脚本写 iCloud 时出现“只同步部分事件”的问题。
这不是 Bug,而是产品设定;想要完整日历与更高自动化配额,需要回到完整版套餐。
本期设备:DJI Mic 3(车内)
制作、主播:图图
Travel Talk,Talk in Tu's Travel

117「止痛」改变,不必从讨厌自己开始丨《成为格式塔咨询师》的觉察与改变
11 月 7 日 · 45 分钟

116「看世界」答案唾手可得,孩子还需要学什么丨蒙氏教育遇上 AI
10 月 31 日 · 36 分钟

115「看世界」AI省下来的时间,到底去哪了?丨怎么才能《重新回到生活》?
10 月 24 日 · 48 分钟

114「看世界」别把生活过成一道心理学诊断题丨让我们《重新回到生活》
10 月 17 日 · 49 分钟

图图的图书局 · 2025 年 11 月 15 日 · 36 分钟
这是一个不聊书的专题,一个走出录音间的节目。
图途,图书的图、地图的图、路途的途,这是我的来时路,我的旅途,Travel Talk。
核心观点:
选题主要来自:出版社年度书单与直播、“读库/独库生鲜”等栏目,以及「得到」的年度书单与人文栏目;这些渠道能快速捕获有讨论价值的新书与话题。
标准流程:语音随手讲 → AI出提纲 → 录第一版 → 根据逐字稿让 AI 查缺补漏与结构重写;多模型交叉验证(GPT-5 Thinking、GPT-o3、Kimi K2/K1.5、秘塔、千问)能显著提升正确性与风格贴合,但仍由作者本人做最后判断与表达。
Trello(缺IM/日历)→ 飞书(任务/日历/多维表格自动化)→ 发现“多维表格独立高级权限没有日历、自动化无法调用日历API,且网页/APP显示不一致”→ 最终迁回腾讯文档“智能表格”(自动化齐,且与微信生态更顺手)。选择工具别被“营销版位”带节奏,关键看核心能力是否闭环。
从 Cool Edit 一路用到 Adobe Audition(AU):像素级修音、多轨录音、省心稳定;Mac 上体验更佳但更吃内存。存储方面建议囤机械盘/NAS 做素材库,音频对硬件门槛不高但对容量与备份很敏感。
可让 AI 选金句、写头图文案或出校对意见,但整篇稿件不会交给 AI 代写;表达的主体性与责任感不可外包。
工具清单
避坑
无日历功能(UI 就没有);自动化也无法调日历 API。
Web 与 App 的日历可见项不一致,导致安卓端/脚本写 iCloud 时出现“只同步部分事件”的问题。
这不是 Bug,而是产品设定;想要完整日历与更高自动化配额,需要回到完整版套餐。
本期设备:DJI Mic 3(车内)
制作、主播:图图
Travel Talk,Talk in Tu's Travel

https://proxy.wavpub.com/mrcaphinttysbru.xml复制内容版权归创作者,声湃按创作者开放的 RSS 收录。了解收录与 RSS →

117「止痛」改变,不必从讨厌自己开始丨《成为格式塔咨询师》的觉察与改变
11 月 7 日 · 45 分钟

116「看世界」答案唾手可得,孩子还需要学什么丨蒙氏教育遇上 AI
10 月 31 日 · 36 分钟

115「看世界」AI省下来的时间,到底去哪了?丨怎么才能《重新回到生活》?
10 月 24 日 · 48 分钟