舒适区是温柔的枷锁，困住了潜藏的锋芒与可能。

沉溺其中，只会在安逸里走向停滞；敢于跳出，才能在不适中淬炼成长。

今天分享一段美国著名主持人史蒂夫·哈维在节目中分享的一段非常有力量的文字。

expand /ɪkˈspænd/：v. 扩展；发展

comfort /ˈkʌmfət/：n. 舒适；安逸

zone /zəʊn/：n. 区域；范围

bubble /ˈbʌbl/：n. 气泡；封闭的小圈子

air /eə(r)/：n. 空气；空间

stay /steɪ/：v. 停留；保持

fail /feɪl/：v. 失败；未能（做到）

success /səkˈses/：n. 成功；成就

procedure /prəˈsiːdʒə(r)/：n. 过程；步骤

attempt /əˈtempt/：v. 尝试；努力

gotta /ˈɡɒtə/：v. 必须；得（=have got to，口语用法）

Expand yourself.

提升自我。

Take yourself out your comfort zone.

让自己走出舒适区。

Do not live in your bubble.

别活在自己的封闭小圈子里。

Put some more air in your bubble.

给你的小圈子多注入一些新的活力。

If you stay in your comfort zone, that's why you will fail.

如果你一直待在舒适区，那就是你会失败的原因。

You will fail in your comfort zone.

你会在舒适区里一事无成。

Success is not a comfortable procedure.

成功从来都不是一个安逸的过程。

It is a very uncomfortable thing to attempt.

尝试追求成功这件事，往往会让人很不自在。

So you gotta get comfortable being uncomfortable if you ever want to be successful.

所以，如果你想成功，就得学会坦然面对这种不适感。

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