
11 月 9 日 · 8 分钟

听到 raise the bar 别以为在说“把杆子举起来”!
不少小伙伴看到 “raise the bar” 这个表达可能会困惑,
“raise” 是抬高,“bar” 是横杆、栏杆,
字面意思好像是“把横杆抬高”,听起来像体育动作,
和“提高标准”有什么关系?
先来听一下它的英文解释:
To raise the bar means to set a higher standard or expectation for something.
意思是:为某件事设定更高的标准或期望,也就是把要求提得更高。
这个表达和跳高、撑杆跳这类田径项目有关。比赛时,横杆(bar)升得越高,运动员要越过它就越难。后来人们就用 raise the bar 来比喻“把标准提高、把门槛拉高”。放在日常里,可能是团队把项目质量要求提上去,是老师对作业提出更高期待,也是一个品牌把服务水准往上抬了一档。
“raise the bar” 翻译成中文可以是:
提高标准、拉高门槛、提升水准、定更高目标、把要求提上去。
例如:
The new manager really raised the bar for customer service.
新经理确实把客户服务的标准提高了。
Her presentation was so good that it raised the bar for the whole team.
她的展示太出色了,把整个团队的标准都拉高了。
原声再现
-Well, you don't want to raise the bar SO high that one day YOU have trouble getting over it.
好吧,你也不想把标准抬得太高,以至于有一天你很难超越它吧。
It was at that point that she raised the bar for herself, and for others.
正是在那时,她为自己和他人提高了标准。
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AI 从整集转写里归纳的,不是节目方的宣传语
用跳高横杆越高、要求越高的画面,把 raise the bar 为什么表示“提高标准”讲得一听就懂。
把 you don't want to raise the bar so high 一句里的省音、弱读和连读逐处拆开慢速带读。
AI 读完整集转写后给出的推荐理由
五分钟讲透一个外企高频习语。节目从跳高横杆升高的画面讲起,解释 raise the bar 为什么是“提高标准”,再放进新经理提升客服标准、一场展示拉高团队标准两个例句里。后半段用原生例句练听力,把 don't、that 的 t 音省略、have 弱读、getting over it 连读逐处拆开慢读,最后用一句强调句收尾。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
这期五分钟英语口语节目讲解高频习语 raise the bar。先给出英文释义“为某事设定更高标准或期望”,再用跳高、撑杆跳中横杆升高、要求随之提高的画面解释词义来源,并给出“提高标准、拉高门槛”等中文对应。随后用新经理提升客服标准、一场出色展示拉高团队标准两个例句示范用法,再通过两句原生例句做听力与音变练习,拆解 don't、that 的 t 音省略、have 弱读、getting over it 连读等技巧,最后用一句强调句拓展 raise the bar for herself and for others 的用法。
点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立
开场与习语释义
主播点明本期讲 raise the bar,拆解 raise 与 bar 的字面意思,并给出英文释义:为某事设定更高的标准或期望。
从跳高横杆到提高门槛
用跳高、撑杆跳中横杆越高要求越高的画面解释词义来源,给出“提高标准、拉高门槛”等中文对应,并用新经理提升客服标准、出色展示拉高团队标准两个例句示范。
听力练习与音变拆解
播放原生例句 you don't want to raise the bar so high...,讲解 have trouble doing something 与 get over,并逐处拆解 don't、that 的 t 音省略、have 弱读、getting over it 连读等音变。
强调句拓展与收尾
用 It was at that point that she raised the bar for herself and for others 讲解强调句结构与重读位置,拆解 point、that、and 的省音,慢速带读后收束全期。

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听到 raise the bar 别以为在说“把杆子举起来”!
不少小伙伴看到 “raise the bar” 这个表达可能会困惑,
“raise” 是抬高,“bar” 是横杆、栏杆,
字面意思好像是“把横杆抬高”,听起来像体育动作,
和“提高标准”有什么关系?
先来听一下它的英文解释:
To raise the bar means to set a higher standard or expectation for something.
意思是:为某件事设定更高的标准或期望,也就是把要求提得更高。
这个表达和跳高、撑杆跳这类田径项目有关。比赛时,横杆(bar)升得越高,运动员要越过它就越难。后来人们就用 raise the bar 来比喻“把标准提高、把门槛拉高”。放在日常里,可能是团队把项目质量要求提上去,是老师对作业提出更高期待,也是一个品牌把服务水准往上抬了一档。
“raise the bar” 翻译成中文可以是:
提高标准、拉高门槛、提升水准、定更高目标、把要求提上去。
例如:
The new manager really raised the bar for customer service.
新经理确实把客户服务的标准提高了。
Her presentation was so good that it raised the bar for the whole team.
她的展示太出色了,把整个团队的标准都拉高了。
原声再现
-Well, you don't want to raise the bar SO high that one day YOU have trouble getting over it.
好吧,你也不想把标准抬得太高,以至于有一天你很难超越它吧。
It was at that point that she raised the bar for herself, and for others.
正是在那时,她为自己和他人提高了标准。
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AI 从整集转写里归纳的,不是节目方的宣传语
用跳高横杆越高、要求越高的画面,把 raise the bar 为什么表示“提高标准”讲得一听就懂。
把 you don't want to raise the bar so high 一句里的省音、弱读和连读逐处拆开慢速带读。
AI 读完整集转写后给出的推荐理由
五分钟讲透一个外企高频习语。节目从跳高横杆升高的画面讲起,解释 raise the bar 为什么是“提高标准”,再放进新经理提升客服标准、一场展示拉高团队标准两个例句里。后半段用原生例句练听力,把 don't、that 的 t 音省略、have 弱读、getting over it 连读逐处拆开慢读,最后用一句强调句收尾。
由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充
这期五分钟英语口语节目讲解高频习语 raise the bar。先给出英文释义“为某事设定更高标准或期望”,再用跳高、撑杆跳中横杆升高、要求随之提高的画面解释词义来源,并给出“提高标准、拉高门槛”等中文对应。随后用新经理提升客服标准、一场出色展示拉高团队标准两个例句示范用法,再通过两句原生例句做听力与音变练习,拆解 don't、that 的 t 音省略、have 弱读、getting over it 连读等技巧,最后用一句强调句拓展 raise the bar for herself and for others 的用法。
点一章从那里开始播 · 与创作者标的时间点各自独立
开场与习语释义
从跳高横杆到提高门槛
听力练习与音变拆解
强调句拓展与收尾

AI 对内容的推测
☕🧄 这个比喻出自 2009 年周立波的一句「喝咖啡的怎么能和吃大蒜的呆在一起呢」;郭德纲后来在《你要高雅》里回了一句「雅和俗分不开,喝着咖啡就着大蒜,秋水共长天一色」。我们借它标注风格取向 —— 两端没有高下,编辑部式与熟人局式都能做出极好的节目。
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