临近中秋，相信很多朋友们都已经收到了承载亲朋好友关心与祝福的月饼（们），却也陷入了和赛文同样的“月饼困境”：月饼是不是太胖了.....吃 or 扔？这与如何处理帅而渣的前任，有某种异曲同工之处。

于是，从一个月饼开始，本期我们来聊聊可能每个女孩儿（当然可能也包括了男孩儿们）成长过程中都曾遇到过的一个命题：体重和减肥。

你第一次明确对自己的身材不满意是什么时候？某种程度上，这是一种自我意识的觉醒吗？

何时开始第一次奋起“减肥” ？

为了与体重抗挣，你都付出过哪些努力？

即使成功减重，后续又该如何长期维持？这是否像把自己放置在了达摩克利斯之剑的下面一样，陷入永恒的焦虑？

明明知道减肥/追求瘦，不够政治正确，却仍像控制不住一样，时不时就动了俗心，想人为干预一波体重，这是身为女性主义者的不足 or 软弱吗？

当下被用户的“身材自由”、“穿衣自由”，到底是一种可喜的现实，还是更多的是一种宣传语言和营销手段？我们真的进步了吗？还是反而陷入了更复杂的境地？

以上，都是我们在本期节目中，想要和大家探讨的内容。

🎙️【本期主播】

莫琪：前媒体人，自由咖啡师（微博@么七七__）

赛文：媒体人（微博@男香小姐）

📖【本期要点】

00:31 无人问津的中秋月饼们

01:31 高中，第一次为身材焦虑而开始减肥

03:51 很饿，但不配上桌：近乎自虐式的减肥

08:37 始作俑者是哈韩、哈日 and 各路选秀节目？

09:37 莫琪最极致的一次减肥：被美女如云的大学校园刺激到了

10:37 最怀念食堂的菜包子（心酸

11:28 赛文如上海春雨般断断续续却从未停下的减肥经历

12:19 减肥人共同的噩梦：控制不住的暴饮暴食

14:23 减肥甚至会影响谈恋爱......

15:17 如果好不容易减下来，又反弹了？如何维持。Tips 1：做心态王者

16:36 Tips 2: 调整饮食，少点外卖！

17:59 Tips 3：与情绪饥饿做斗争，人的身体有着强大的记忆力

23:24 赛文迄今为止最成功但却不想重来的掉秤经历：人年纪大一点，很怕突然暴瘦

26:26 减肥是一个相当tricky的话题：鼓励身材自由 VS 内心依然渴望瘦

35:09 Be Yourself 很正确，但很难完全避免以他人为尺度

37:10 一个减肥的女性，就是错误或虚伪的女性主义者吗？允许自己前进一步，后退半步

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