本期邀请脱口秀演员于渤带来了他与糖尿病的“蜜”史——从ICU醒来时的“充电宝”体验，到休克时的“生日酒会”。ICU子涵医生从专业角度为大家解读糖尿病的致命并发症，以及如何科学管理慢性病。糖尿病的“潜规则”是什么？来听脱口秀和Ta的“病友们”讲故事

嘉宾介绍

社交媒体

阿汤小红书视频播客：汤瀚森

子涵：DrZoe

于渤：别整于渤 (小宇宙播客「穷哥们说」)

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时间轴

01:38 于渤讲述被糖尿病“闪电袭击”，从昏迷到醒来发现自己在ICU。

03:49 镇静的迷糊时医生说他醒来就砸机器，只能再镇静——笑点和惊险并存。

05:01 生日夜“翻车记”，一觉醒来进ICU。

06:23 ICU的“夜生活”

08:46 那不是疯，是大脑在“断片”。

09:51 ICU没有阳光，医生靠灯光“模拟昼夜”。

10:45 为什么一直睡？

11:58 于渤：“ICU挺舒服的，我差点不想出院。”

13:42 不想出ICU的人

15:40 糖尿病为什么能进ICU？

19:13 血糖仪“HI”的误会，以为机器在打招呼

22:36 记忆力问题：糖尿病不是唯一原因，有时只是“用脑太多＋睡太少”。

25:00 一型糖尿病和二型糖尿病区别

26:18 并发症警报：肾病、糖尿病足、视网膜病变，一个都不能轻视。

29:17 吃糖≠糖尿病，真正问题是生活方式，而不是那一口甜。

31:39 烧烤、面条、夜宵……喜剧演员的“控糖人生”。

33:16 不吃夜宵、规律运动、监测血糖——像盯股市一样。

35:40 “赛博人”养成，“我现在是赛博玩家，随时监控身体数据。”

36:51 慢性病不代表妥协，而是和身体学会共处。

37:38 于渤：“糖尿病只是个标签，不是我的缺点。”

37:53 子涵医生：“坚强和脆弱并不冲突，一边哭一边打针也算勇敢。”

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