嗨👋

朋友们，好久不见～～～

转眼间4月要过去了，为什么我们一直都没有更新呢？

因为高老师在3月的最后一天挂了个急诊，就直接被扣下住院，做了一个在医生眼里看来非常小，但对她来讲非常大的手术，术前医生说是微创，术后插了一身管子。

终于在出院之后，我们决定录一期播客，复盘一下一名健康教练的“灯下黑”经历，从突然发病被自己“误判”，到回顾体检项目的漏洞，盘了盘值得分享的经验，希望听友们都健健康康～～～

本期SHOWNOTES：

00:07:28:紧急情况下的独居疼痛：提前储备，心理不慌

00:15:00:营养师也是人哟，也会忽略认知盲区

00:22:30:唯独被忽略的检查，变成定时炸弹

00:37:32:手术后的心理照顾：重要性与安全感

00:45:02:手术后的脆弱与释放：疼痛中的真实感受

00:52:32:重视身体的求救信号：疼痛、肿瘤标志物和盲目乐观

01:00:04:每年妇科B超：卵巢功能与子宫健康的重要检查！

01:07:32:“巧克力囊肿手术后的药物治疗方案：探寻最佳康复路径”

01:15:04:健康行业的从业者的就医思路：两害相权取其轻

01:22:32:女性生活方式健康管理，需要根据激素变化更新

📱如何联系主播？

🐷主播：33

好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业6年生

小红书/视频号：叁叁营养咨询

👩🏻‍🏫主播：阮阮

“我手写我心复盘”社群主理人、ICF教练、金钱整理课讲师，致力于帮助伙伴找回对工作和生活的热情，创造自己的人生代表作

公众号：阮哥的唠嗑小酒馆

关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。