上一期播客发出，很多小伙伴来加我，感谢大家喜欢。

今天继续聊这本书的下半部分。

为什么你明明知道改变会更好，却总是原地踏步？听完这期，或许你会找到解锁行动力的关键。别让内心的杂音阻碍你的成长之路，一起进化成为更强大版本的自己！

本期时间线：

05:25 重塑人生的关键是学会倾听内心最真实的声音

21:51 让我们人生翻天覆地的改变不是忽然到来的

27:23 人类是个受虐狂，但又是最聪明的生物

32:52 要相信在废墟中也能建立起新的城堡

43:48 以自己的本来面目示人：摆脱拐玩抹角直指核心

54:48 疗愈的终极秘密：接受自己的黑暗