💡嘉宾：赵丽娜（@叫我赵赵赵丽娜）

🎙️主播：迟斌｜史炎

“加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群”

赵丽娜，中国女足国门，亚运会冠军，奥运会比赛，这几个词语紧密联结，人尽皆知。鲜为人知的是，赵丽娜曾经还是摇滚乐队的鼓手，在上海西宫学的鼓，组建乐队后跑过商演且在MAO Livehouse办过演出。2023年的综艺浪姐上，赵丽娜露了一手打鼓的技术，于是这期我们坐在一起回忆年少时的摇滚乐生涯。

“上下半场”是赵丽娜个人即将上线的一档播客节目，这个节目会着重与嘉宾对谈职业和生活有过巨大转变的经历和所思所想。我们都觉得这是个相当有意思的话题领域。转型、变化、迭代，是现代人的主旋律，谁也躲避不了。也没有前辈的经验可以索取。那就让我们自己来聊聊看。A座B座的迟斌和史炎也许也会偶尔去赵丽娜那里去串台哒。

作为一道小小的“前菜”，赵丽娜和迟斌、史炎在本期的后半段聊到了运动员的“下半场”转型。一些世界冠军级别的运动员们退役了，会去做什么呢？

有人入体制，有人进商界，有人嫁豪门，有人读博士，也有人在澡堂子给客人搓背，为何都是前世界冠军，大家的退役选择境遇会有如此大的差别呢？吴柳芳的“擦边视频”引起了互联网上的讨论，我们是怎么看的呢？你们又是怎么看呢。欢迎在评论区留下你们的看法，也请告诉我们，你的生活或职业转过型吗，如何看待自己的上下半场。

⏰时间轴————

02:01 国足门将玩乐队，被后海大鲨鱼影响最深

09:51 玩乐队跑商演，往里贴钱也开心

17:12 梦想在虹口足球场开演唱会，后来去踢比赛了

21:59 来自家人的支持：可以，但是没钱

24:00 赛前紧张焦虑，听儿歌缓解一下

28:01 运动员不学习？刻板印象-1

30:59 奥运采访的发言，运动员越来越敢说了

35:20 高调张扬的吴艳妮，表现的是求胜欲

44:08 个人体育项目和团体项目，孩子从小怎么选？

49:38 退役的最大挑战：不得不自己决定自己的生活

51:38 运动员退役后有做城管的，也有做蛋饼的

58:54 关于吴柳芳：问题不在擦边，而在她的处境

01:04:22 丽娜的星球计划：去了50个乡村学校建了9片足球场

1:16:45【结尾彩蛋～丽娜的超帅打鼓原声！】

丽娜在MAO Livehouse演出的珍贵照片（好帅）

丽娜的星球计划🌍在新疆喀什

剪辑：苍原池

整理：迟斌、苍原池