2023年1月4日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，

本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。

【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】

01生酮就得买B族维生素吗

02生酮脱发是为什么

03食物不耐受检测有必要做吗

04生酮饮食会导致缺铁吗

05生酮饮食会导致维生素B缺乏吗

06生酮饮食到底该喝多少水

07如何看待食物营养成分缩水

08一日两餐到底怎么安排比较好

09低血糖就不适合生酮吗

10生酮对偏头痛有效果吗

11生酮感觉很难坚持怎么办