这期节目，

我将从脂肪的概念说起，

告诉大家脂肪在人体内消化，吸收，循环的过程，

最后总结出三条在生酮饮食中，摄取脂肪需要注意的三原则，

希望对大家有所帮助。

结合之前几期节目，大家应该可以有足够的知识储备，

去自行尝试进行生酮饮食了。

如果在这期间遇到什么问题，请随时给我留言，提问。