安低谷期?别丧!我做了这三件事

低谷期?别丧!我做了这三件事

安慰记心理小店·2021 年 10 月 13 日·12 分钟
在喜马拉雅播放
创作者写的节目说明

低谷期,好难呀~怎么办?大家莫慌,低谷期自救指南来了!
【本期内含店长亲测有效的工具包,快来领取!】



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一档以心理学视角解读日常情绪与关系议题的陪伴型播客,借影视、绘本、书籍与个人经历为入口,帮听众完成自我觉察与情绪安放。

已收录 253 期 · 最近更新 11 月 5 日

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