📻内容提要

本期与大家分享“生活方式”好书《早起的奇迹：那些能够在早晨8点前改变人生的秘密》，作者[美]哈尔·埃尔罗德，广东人民出版社。

生活的忙碌，让很多人感受到压力如潮水般涌来，时间仿佛变得越来越不够用。早起，看似是一件小事，却蕴含着巨大的能量，甚至可以说，早起就是在“续命”。正如南怀瑾先生所说：“能够控制早晨的人，方可控制人生。”

早起到底有什么魔力？又该如何练就早起的习惯？

【作者简介】

哈尔·埃尔罗德：死过一次的人生赢家。15岁拥有一档个人电台节目；20岁成为市值2亿美元公司的顶尖销售员；20岁出车祸，“临床死亡”6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第6；28岁经历金融危机，负债287万，一度患上抑郁症；29岁开发“神奇的早起”计划，网络疯传，成为人生教练，赴全球各大高校演讲33岁出版《早起的奇迹》，连续5年占据英文亚马逊畅销榜首。他创造了奇迹，他就是奇迹本身。

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