作为新年的目标之一，怀着猎奇的心理，球姐和LJ加入了修炼「冥想」的大军。
这期播客就以我们的亲身经历为主，和大家分享一下：
*什么是冥想？
*为什么要冥想？
*怎么冥想？

延伸阅读：
*超越冥想官方网站：https://www.tm.org
*Yogic Flying (感兴趣的可以查一查视频，大开眼界）
*我使用的冥想app: Headspace, Calm
*推荐阅读翟禹老师的《冥想的原理与实践进阶》
*学霸猫公众号：轻松冥想

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