安总是下意识和别人比较,如何应对竞争心理?

总是下意识和别人比较,如何应对竞争心理?

安慰记心理小店·2023 年 11 月 6 日·7 分钟
在喜马拉雅播放
创作者写的节目说明

当遇到一件事情,或者获得什么奖励时,糖丸儿是否会下意识将自己与他人进行比较?别人所作所为,与ta们得到的东西,全部被我们框进评价自己的标准里。

特别是当下互联网中,我们总会看到其他人生活里好的那一面,比较后糖丸儿们是会 “羡慕”,然后激发自己拼搏的动力,还是有一点点的 “嫉妒”,相应的也产生了一点负面情绪呢?

为了更好地帮助大家了解自己的 “比较心理” ,店长总结了10个比较心理的触发点,一起点进视频了解一下吧~



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安慰记心理小店

安总是下意识和别人比较,如何应对竞争心理?

安慰记心理小店 · 2023 年 11 月 6 日 · 7 分钟

总是下意识和别人比较,如何应对竞争心理?

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当遇到一件事情,或者获得什么奖励时,糖丸儿是否会下意识将自己与他人进行比较?别人所作所为,与ta们得到的东西,全部被我们框进评价自己的标准里。

特别是当下互联网中,我们总会看到其他人生活里好的那一面,比较后糖丸儿们是会 “羡慕”,然后激发自己拼搏的动力,还是有一点点的 “嫉妒”,相应的也产生了一点负面情绪呢?

为了更好地帮助大家了解自己的 “比较心理” ,店长总结了10个比较心理的触发点,一起点进视频了解一下吧~



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一档以心理学视角解读日常情绪与关系议题的陪伴型播客,借影视、绘本、书籍与个人经历为入口,帮听众完成自我觉察与情绪安放。

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